»Kinder haben heute häufiger Defizite
Karola Sukup-Rafalski über die Akton »Deutschland bewegt sich« und die Fitness der Jugend
Der Freizeitsportclub Erlach (FSC) beteiligt sich in der kommenden Woche an der Aktion »Deutschland bewegt sich«. Gezielt will man mit Übungsangeboten vom 11. bis 16. Dezember Kinder und Jugendliche aus der Gesamtstadt Renchen ansprechen und sie für mehr Bewegung begeistern Wie es um die Fitness des Nachwuchses bestellt ist, was sie sich von der Aktion erwartet und wie Eltern ihre Kinder in Schwung bringen können, sagt Karola Sukup-Rafalski im Interview.
Ω Der FSC Erlach macht an der Aktion »Deutschland bewegt sich« mit. Welches Ziel steckt dahinter?
Karola Sukup-Rafalski: Kinder werden heute in eine immer bewegungsärmere Welt hineingeboren. Bewegungsarme Freizeitaktivitäten und hoher Medienkonsum nehmen einen höheren Stellenwert als bewegungsreiche Aktivitäten ein. Wenn es heute um die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen geht, dann stehen Bewegungsmangel und Übergewicht im Vordergrund. Der FSC Erlach unterstützt die Aktion »Deutschland bewegt sich«, die vom Deutschen Turnerbund und der Barmer initiert wurde, mit einer Kinderturnwoche vom 11. bis 16. Dezember. Kinder brauchen Bewegung, um sich gesund zu entwickeln. Wir wollen Kinder zu mehr Bewegung und regelmäßigem Sporttreiben motivieren und aktivieren.
Ω Wie läuft die Aktion ab?
Sukup-Rafalski: In der kommenden Woche können alle Kinder und Jugendliche in unsere Sportstunden nach Erlach oder Ulm kommen. Der Stundenplan für das Mitmachangebot ist auf unserer Homepage ( www.fsc-erlach.de ) ersichtlich. Höhepunkt der Woche wird ein Fitness-Test am Samstag, 16. Dezember, von 14 bis 17 Uhr, in der Kronenhalle sein
Ω Was wird dabei untersucht?
Sukup-Rafalski: Er wurde im Rahmen der »Kampagne Kinderturnen« von Prof. Dr. Klaus Bös und dem Schulsportforschungszentrum der Universität Karlsruhe entwickelt und soll Aufschluss über die motorische Leistungsfähigkeit der Kinder von drei bis zehn Jahren geben. Dabei werden die motorischen Fähigkeiten, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination erfasst.
Ω Wen möchten Sie mit den Turnangeboten in der kommenden Woche ansprechen?
Sukup-Rafalski: Im Prinzip alle Kinder und Jugendlichen ab drei Jahren aus Renchen, Erlach und Ulm. Der Fitnesstest ist allerdings nur für Kinder bis zu zehn Jahren konzipiert. An allen Schulen und Kindergärten haben wir Elternbriefe verteilt. Wir hoffen auf die Unterstützung der Eltern und würden uns freuen, wenn sie die Kinder zu uns bringen.
Ω Was würden Sie sagen, wie fit sind die deutschen Kinder?
Sukup-Rafalski: Im Vergleich zu früher sehe ich, dass die Kinder heute häufiger Defizite in der Koordination und in der Ausdauer aufweisen. Das macht sich bemerkbar bei Spielen mit dem Ball, beim Seilhüpfen und im Geräteturnen. Auch laufen Kinder heute im Durchschnitt in sechs Minuten 100 Meter weniger weit, als vor zehn Jahren.
Ω Und in Erlach?
Sukup-Rafalski: In Erlach bewegen sich Kinder auf jeden Fall mehr als in einer Großstadt. Sie haben hier die Möglichkeit, sich im Zentrum des Ortes auf dem Bolzplatz bei Fußball, Tischtennis, Basketball, Beachvolleyball oder auf dem Spielplatz auszutoben. Sie wurden nicht an den Ortsrand verbannt, sondern sind im Mittelpunkt des Geschehens. Allerdings vermisse ich auch hier eine Straßenspielkultur vor den Häusern oder im Gelände. Denn auch in Erlach haben Computer, Playstation und Gameboy Einzug gehalten.
Ω Was können Sie in einer Woche erreichen?
Sukup-Rafalski: Natürlich können wir in einer Woche die Kinder nicht fit machen. Was wir wollen, ist ein Bewusstsein schaffen, dass man, um sich körperlich fit zu fühlen, sich regelmäßig und vielseitig bewegen muss. Das erzeugt Selbstbewusstsein, fördert die Ausgeglichenheit, das körperliche Wohlbefinden und durch den Sport in der Gruppe das soziale Verhalten. Auch das Gehirn wird besser durchblutet und somit die Lernfähigkeit erhöht.
Ω Reicht der Schulsport für den Bewegungsbedarf der Kinder eigentlich nicht aus?
Sukup-Rafalski: Schulsport mit maximal drei Stunden in der Woche reicht heute in unserer bewegungsarmen Zeit auf keinen Fall. Wenn man sich überlegt, dass heute ein Kind am Tag durchschnittlich neun Stunden liegt, neun Stunden sitzt, fünf Stunden steht und sich eine Stunde bewegt und davon 15 bis 30 Minuten intensiv im Sport, so gibt das einem schon zu denken. Es entsteht eine Unausgewogenheit zwischen Energieaufnahme, sprich Nahrung, und Energieverbrauch, was häufig zu Übergewicht führt.
Ω Wie können Eltern die Fitness ihrer Kinder fördern?
Sukup-Rafalski: Eltern sollten in erster Linie Vorbild sein, das heißt, selbst in Bewegung bleiben, mit den Kindern Sport treiben, zum Beispiel schwimmen gehen, Inline scaten, Fahrrad fahren, eislaufen. Eine besondere Förderung erfahren die Kinder in den Sportvereinen. Eltern sollten ihre Kinder verschiedene Sportarten ausprobieren lassen, bestimmt findet sich eine, die Spaß macht und Erfolgserlebnisse verschafft.
Zu Person & Verein
Karola Sukup-Rafalski ist Jugendleiterin beim FSC Erlach (650 Mitglieder, davon 230 Kinder und Jugendliche). Sie ist lizenzierte Übungsleiterin mit einer Zusatzqualifikation »Prävention im Kinderturnen«. Beim DTB Frankfurt hat sie eine Kursleiterausbildung für übergewichtige Kinder absolviert. Seit diesem Jahr ist sie Kursleiterin für Kinderyoga. Zum Kinderturnen kam sie durch ihre Tochter und engagiert sich nun seit 14 Jahren in dem Bereich. »Die Arbeit mit Kindern macht unheimlich Spaß. Sie sind sehr offen und aufgeschlossen. Ich darf sie auf ihrem Entwicklungsweg begleiten, sehe ihre Fortschritte. Kinder lernen spielerisch. Alles gut verpackt, lassen sie sich leicht motivieren«, sagt sie über ihre Aufgabe.
Der FSC Erlach bietet für Kinder ab dem Laufalter (Eltern-Kind-Turnen) bis zu Jugendlichen (u. a. Volleyball) ein Programm an. Ab Januar 2007 startet ein regelmäßiges Bewegungsangebot für übergewichtige Kinder von 8 bis 12 Jahren – und zwar donnerstags, von 15 bis 16.30 Uhr, in der Kronenhalle. Für diese Gruppe gibt’s Ernährungsberatung und alle zwei Monate eine gemeinsame Kochstunde. Weitere Infos: www.fsc-erlach.de